היי, אני נעה. רופאה ומורה ליוגה. תנועה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלי, לא סתם קוראים לי ככה ;-) במהלך חיי עסקתי בענפי ספורט מגוונים: ריצה, הרמת משקולות, גלישה, קפוארה, ריקוד, רכיבה וכו'... בגיל 22 הוכשרתי כמאמנת בוינגייט, אנטומיה הייתה אהבה ממבט ראשון. המשכתי בקורס מורי פילאטיס, אימון פונקציונאלי, תזונה ... לבסוף הבנתי שרק לימודי רפואי ישקיטו את הרעב שלי לידע... הלכתי ללמוד רפואה בידיעה שארצה להתמחות באורתופדיה. "תנועה היא ערך עליון עבורי, אני רוצה לאפשר לאחרים להמשיך לנוע". לאורך לימודי הרפואה המשכתי להתאמן בתחומים שונים וכן לאמן. בשנה שישית שברתי את הרגל בתאונת סקייטבורד. זו הייתה הפעם הראשונה בחיים שהפסקתי לנוע. נאלצתי לעשות ריסטארט, במהלכו התחברתי יותר ויותר ליוגה. דרך היוגה השתקמתי, גיליתי יכולות חדשות (בעיקר מנטליות). התאהבתי יותר ויותר ביוגה... עד שהחלטתי להתמקצע ולהפוך למורה ליוגה. עוד בקורס מורי יוגה סיגלתי לעצמי את הנישה שלי. הבנתי מהר מאד שאני נהנית לעבוד עם ספורטאים ויוגיסטים מתקדמים. בזכות הידע הרפואי שלי - שיעורי היוגה שלי מבוססים על אנטומיה ומחקרים. אין כזה דבר "סתם לעשות תנוחה יפה". מאחורי כל תנוחה יש כוונה אשר מאד מובנת לי. בזכות הנסיון הקודם שלי בענפי ספורט שונים וקצת יצירתיות- אני מאמינה ששיעורי היוגה שלי מגוונים ומפתיעים. אני נוהגת לשלב אלמנטים רחבים (פרט למוביליות ולשיווי המשקל הנפוצים ביוגה. בשיעורים שלי תופתעו לגלות כוח מתפרץ, פעילות אירובית, אתגרים לקורדינציה וכו'... בנוסף, אני נותנת קרדיט לאינטיליגנציה של המתאמנים שלי - ואני נוהגת להסביר מה ההגיון מאחורי מה שאנו מבצעים - תשימו לב שהשיעורים שלי מאופיינים באינפורמטיביות שלהם. אני מעבירה אליכם את האחריות על הגוף שלכם וחשוב שלי שתבינו מדוע אנחנו עושים מה שאנחנו עושים.
מה זה יוגה לספורטאים?
בתור מישהי שהייתה ספורטאית כל חייה, וגם סבלה לא מעט מפציעות ספורט... אבל בעיקר בתור מישהי שמכירה את הספרות הרפואית בתחום ואת הסטטיסטיקות - אני יודעת בדיוק מה כל ספורטאי, ע"פ הענף שלו, זקוק לו כאימון תומך. אז החלטתי ליצור תוכנית מדוייקת במיוחד עבורכם: מה הן הפציעות שאתם בסיכון לסבול מהן? מה עליכם לחזק או להגמיש על מנת למנוע זאת? וכן נולדו להן שלוש מיני הסדרות: יוגה לגולשים, יוגה לרצים ויוגה למרימי משקולות\ אנשי חדר כושר. תוכנית מותאמת אישית לכל ענף ספורט אשר תאפשר לכם לשמור על מערכת שריר-שלד מאוזנת, מפרקים בריאים, שרירים מאומנים ואולי אף תביא לשיפור ביצועים.
צור קשר
03-1234567 email@website.co.il
ניתן ליצור עימנו קשר דרך הטופס הבא, מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם...